冬至过后就数九是民间一项传统习俗，此时正直寒冬腊月，人们对养生方面也是有很多注意事项，了解详细的中医养生指南才能做到真正的对症下药，从而拥有健康的身体。
今日黄历宜忌
【阳历】2022年2月1日，星期二
【阴历】二零二二年一月初一
【冲煞】冲兔(己卯)煞东
【胎神占方】碓磨门外西北
【彭祖百忌】乙不栽植千株不长 酉不宴客醉坐颠狂
【星宿】室宿(室火猪)
【吉神宜趋】鸣犬 月空 四相 五合 临日 时阴 敬安 金匮 除神
【六曜】先胜
【十二神】成执位
【福神】西南
【财神】东北
【宜】开业、开工、动土、安葬、开张、破土、祭祀、开市、斋醮
【忌】搬家、结婚、入宅、领证、嫁娶 bazi5.com
五九第七天
五九第1天 2022年1月26日（南方小年）
五九第2天 2022年1月27日
五九第3天 2022年1月28日
五九第4天 2022年1月29日
五九第5天 2022年1月30日
五九第6天 2022年1月31日（除夕）
五九第7天 2022年2月1日（春节）
五九第8天 2022年2月2日
五九第9天 2022年2月3日
防寒养生为主
数九天正直寒冬腊月，养生以防寒御寒为主。俗谚说：“风从颈后入，寒从脚下生”，在寒冷的季节里，市民出门时除了要穿高领毛衣外，最好还要戴上围脖，以免寒冷有“机”可乘。迎风时要用围巾遮挡，或者戴上口罩，以免受寒后患上面瘫，老年人则一定要戴上保暖的帽子。除了头颈外，还要注意脚部的保暖，厚厚的打底裤，保暖护膝，抓绒棉鞋或皮靴等，都是不错的选择。
