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数九是不是冬至 2021年冬至是哪天

时间 : 2021-11-27 14:34:00  来源:八字网   作者:夏天

  冬至是二十四节气之一,而这个节气也是一个节日,隆重的程度一点都不亚于春节,而这天,各地会举行隆重的节日来迎接这天,这天也代表了春耕的希望寄托,同时也是民众寄思念于先辈的时节,很多人都会在这天进行祭祀活动。

数九是不是冬至 2021年冬至是哪天

  数九是冬至

  在冬至这天,我国民间又把这天称为“交九”或“数九”,而这也是冬至开始的一天,这时,各地都会有相应民俗活动,并且这天盛大的节日堪比春节。每隔九天作为一个“九”,共分成9个“九”,共九九八十一天,81天之后便进入春天。冬至之后数九九在全国各地都十分流行,各地的人们根据各地不同的气候条件、景物特征、农事物候及风俗习惯,编排出了各种数九九的谚语和顺口溜。这些谚语和顺口溜在许多古籍:卜部多有记载。其中最有代表性的是下面这首顺口溜:一九二九不出乎,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。

  冬至的运动选项

  到了冬至这天,也是全年气温最低的时节,很多户外运动爱好者还是会外出运动,那么这个时候身体血管会承受比较大的压力,最好还是在户内进行。在2021年的时候冬至的时间在12月21日23:59:09,农历2021年十一月(大)十八 冬至这一天,太阳黄经为270°,阳光几乎直射南回归线,我们北半球白昼最短,黑夜最长,也是数九寒天开始的第一天。冬至后天气寒冷。不适宜做户外运动,大家可以在家里或健身房里跳绳。跳绳能够综台锻炼人的协调性、耐力、爆发力和跳跃能力。

  进补的食物选择

  虽然到冬至之时是进补的时节,但是每个人体质不一样,不能一概而论都需要进大补,否则会导致虚不受补,反而会让身体体质下降。在冬令进补时,应食补、药补相结合,以温补为宜。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等,还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。

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