健康是革命的本钱，有了健康的身体才能支撑我们去做自己想做的事情。冬季养生是很多人都非常愿意去了解的话题，养生讲究进补也是十分浅显的道理，但在中医学的角度来看，冬季养生不能光靠进补，同时进补也不宜过多，否则很容易适得其反。
本日黄历宜忌一览
【阳历】2022年2月5日，星期六
【阴历】二零二二年一月初五
【冲煞】冲羊(癸未)煞东
【胎神占方】占门厕外正北
【星宿】胃宿(胃土雉)
【凶神宜忌】归忌 天牢
【六曜】大安
【十二神】闭执位
【喜神】东北
【福神】正北
【财神】正北
【宜】诸事不宜
【忌】诸事不宜 bazi5.com
六九第二天
六九第1天 2022年2月4日（立春）
六九第2天 2022年2月5日
六九第3天 2022年2月6日
六九第4天 2022年2月7日
六九第5天 2022年2月8日
六九第6天 2022年2月9日
六九第7天 2022年2月10日
六九第8天 2022年2月11日
六九第9天 2022年2月12日
养生注意事项
1、人参燕窝大补：冬季进补养生是很多人都了解的，但有一大大误区就是补得太“腻”，盲目大补只会适得其反。对于体质比较好、能正常进食的年轻人来说，不提倡进补。真正要补的应该是年老体弱者，以及亚健康的人群。
2、清晨坚持到公园锻炼：现在很多中老年人每天清晨坚持到公园锻炼，连数九寒冬也不例外，其实这种锻炼方法并不符合时令，对身体弊大于利。中老年人晨练，一定要等到太阳出来、天气和暖的时候。
3、依赖戴口罩防冷：寒冷的冬季，很多人喜欢每天用热水洗脸、出门戴口罩等，这些方式虽然暖和，但未必是养生的好方法。外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。
